• Вт. Сен 14th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Арахисовый хлеб в микроволновке

Описание

Очень простой, и в то же время вкусный рецепт кето хлеба. Мало углеводов, готовится за пару минут, идеально подходит для мини-тостов или сендвичей. Наслаждайтесь 😉

Фото – @kirbiecravings
  • Кето рецепты >

  • Закуски
    >

  • Хлеб

Ингредиенты

Для приготовления рецепта “Арахисовый хлеб в микроволновке”
Вам понадобится:

85 г
Арахисовая паста, без сахара
1 шт.
Яйцо
ч. ложка
Уксус яблочный, 6%
четверть ч. ложки
Разрыхлитель
четверть ч. ложки
Эритритол
по вкусу
Соль
ст. ложка
Вода

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Смешайте все ингредиенты в мисочке ( 400 – 500 мл ). Поставьте в микроволновку на 800 Вт на 1,5 – 2 мин.

  • Шаг 2

    Дайте хлебу немного остыть, затем извлеките из формы, разрежьте на 6 ломтиков. Перед подачей можете подогреть ломтик хлеба в тостере

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 72

Калорий 102

% дневной нормы*
5 %

Жиров: 8 г

Углеводов: 3 г
7 %

Клетчатки: 2 г

4 %

Усвояемых углеводов: 1 г

5 %

Белков: 5 г

* Процент расчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Источник: keto-recipes.ru

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *