• Чт. Май 13th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Сырная КЕТО-тортилья

 

🍃«Тортилья» с беконом и шпинатом🍃
🍃Смешать яйцо и сыр (у меня 2 яйца и 20г сыра). Поджарить на сковороде под крышкой до полуготовности.
🍃Выложить на противень, добавить любую начинку (у меня бекон и шпинат), сверху сыр.
🍃Запекать в духовке до румяной корочки.

P.s. В основу можно добавить псиллиум или миндальную муку, будет более хлебный вариант.
… но и без всего этого получается ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА 👌🏻

Источник: vketoze

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *