• Вс. Сен 12th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Фрикадельки из тунца и авокадо

 

Описание

Нас постоянно просят делать кето рецепты с простыми доступными продуктами. Ну что же, вот вам роскошные фрикадельки и обыкновенного консервированного тунца! Хрустящая корочка прекрасно сочетается с нежной начинкой, а фритюр на кокосовом масле, как оказалось, вполне хорош.

Специи можете использовать любые, но чеснок и лук подходят на 100%. В рецепте мы используем Пармезан, т.к. он не вытекает при жарке.

Ингредиенты

Для приготовления рецепта “Фрикадельки из тунца и авокадо”
Вам понадобится:

1 баночка Тунец в с/с
2 ст. ложки Майонез
1 шт. Авокадо
25 г Сыр Пармезан, натертый
30 г Миндальная мука
половина ч. ложки Чеснок, порошок
четверть ч. ложки Лук, порошок
100 г Кокосовое масло

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Слейте воду из тунца и выложите в большую миску

  • Шаг 2

    Добавьте майонез, Пармезан, специи и перемешайте

  • Шаг 3

    Разрежьте авокадо, удалите косточку и порежьте на кубики

  • Шаг 4

    Добавьте авокадо в миску и тщательно перемешайте

  • Шаг 5

    Сформируйте 12 шариков и обваляйте в миндальной муке

  • Шаг 6

    Растопите масло в сковороде и обжарьте фрикадельки до золотистой корочки

Приятного аппетита!

Источник: keto-recipes.ru

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *