• Пт. Сен 24th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Холодный суп с томатным соком

Ингредиенты:

  • Яйца (отварные) – 3 шт.
  • Ветчина (или куриное филе) – 200 г
  • Огурец (свежий) – 250 г
  • Огурец (соленый) – 175 г
  • Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) – по вкусу
  • Томатный сок – 1,5 л

Приготовление супа:

  1. Свежие и соленые огурцы нарезаем небольшими кубиками.
  2. Отварные яйца и ветчину нарезаем небольшими кубиками.
  3. Измельчаем свежую зелень.
  4. Отправляем все подготовленные ингредиенты в глубокую ёмкость и заливаем томатным соком.
  5. Перемешиваем и убираем в холодильник для охлаждения.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 43 ккал
  • Белки – 2,3 г
  • Жиры – 2,4 г
  • Углеводы – 3,1 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *