• Сб. Май 15th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Кекс с ягодами в микроволновке

Очень быстрый и вкусный десерт, который отлично подойдет для завтрака.

Ингредиенты:

  • Греческий йогурт (или мягкий творог) – 170 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Кукурузный крахмал – 30 г
  • Ягоды – 30 г
  • Сахарозаменитель – по вкусу

Приготовление кекса:

  1. В миску отправляем греческий йогурт или мягкий творог, добавляем кукурузный крахмал, сахарозаменитель по вкусу (я добавила 7 г), ягоды и яйцо. Перемешиваем.
  2. Выкладываем тесто в форму для кексов (у меня силиконовая) и отправляем в микроволновку на 3 минуты (800 Вт).

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 144 ккал
  • Белки – 7,5 г
  • Жиры – 4 г
  • Углеводы – 18 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *