• Вс. Май 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Кето – шакшука

 

Ингредиенты

Для приготовления рецепта “Кето шакшука”
Вам понадобится:

2 ст. ложки
Оливковое масло
1 шт.
Помидор
1 ч. ложка
Лук, порошок
1 ч. ложка
Чеснок, порошок
по вкусу
Перец
по вкусу
Соль
100 г
Капуста (Кале)
2 шт.
Яйцо

 

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Нагрейте масло в небольшой чугунной сковороде, добавьте нарезанный помидор и специи, жарьте 3-4 минуты до мягкости.

  • Шаг 2

    Добавьте капусту и жарьте еще 2-3 минуты. Сделайте два отделения в смеси и вбейте яйца

  • Шаг 3

    Накройте крышкой и жарьте 4-5 минут на медленном огне, пока белки не стабилизируются. Посолите и подавайте

Приятного аппетита!

Источник: keto-recipes.ru

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *