• Ср. Сен 15th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

КЕТО-МЕНЮ

Кето-МЕНЮ на два блюда. День 1

. ✅ На 2 приёма, на 1600 ккал ✅ Все рецепты простые, из доступных продуктов. ✅ С рассчитанными КБЖУ День 1 . 1-й приём: 🔸Бейгл из цветной капусты с семгой.…

КЕТО-меню на два приёма. День 2

. ▶️ Безмолочное КЕТОменю ◀️ на 1600ккал на 2 приёма . ▶️ День 2 ◀️ . 1-й приём: 🔸Запечённый фаршированный перец ▫️Яйцо 2шт ▫️Говядина (фарш) 150г ▫️Болгарский перец 150г (1шт)…

Кето-МЕНЮ на два приема. День 3

  ——————————— ▶️ БЕЗМОЛОЧНОЕ меню ◀️ на 1600ккал на 2 приема ▶️ День 3 ◀️ 🍴1-й приём – КБЖУ 810/49/64/7 🔸Мясная запеканка. – Фарш говяжий (мякоть лопатки) – 100г –…

КЕТО-меню на три приема. день 1

——————————- ▶️ Простое КЕТОменю ◀️ на 1600ккал на 3 приема ▶️ День 1 ◀️ 🍴1-й приём – КБЖУ 535/27/44/8 🔸Яичный блин с зеленью, авокадо и сыром. – Яйца – 3шт.…