• Вс. Май 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ

 

✨Куриное филе – 0.5кг
✨Соль – по вкусу
Для панировки:
✨Кокосовая мука – 1 часть
✨Миндальная мука – 2 части
✨Соль – по вкусу
✨Специи и травы (куркума, перец, прованские травы) – по вкусу

✔️ Куриное филе нарезать небольшими полосками.
✔️ Чтобы наггетсы получились сочными, филе можно предварительно замариновать. Можно просто посолить и хорошо перемешать.
✔️ Для панировки смешайте кокосовую муку, миндальную муку и соль, а дальше по вкусу (куркума, перец, сухие травы и тд)
✔️ В другой миске взбейте яйцо. Каждый кусочек грудки обмакните сначала в нём, а потом в панировке.
✔️ Разогрейте духовку до 180 градусов. Уложите наггетсы на противень. Готовьте их в течение 25 минут.

Читайте также:  Кето паста из 2х ингредиентов

Соус можно использовать любой.
У меня соус из домашнего майонеза, сметаны, укропа и чеснока.
—————————-

 

Источник: vketoze

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *