• Пт. Июл 23rd, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Куриные ножки в панировке

 

Ингредиенты

Для приготовления рецепта “Куриные ножки в панировке”
Вам понадобится:

1 ст. ложка
Кокосовая мука
25 г
Миндальная мука
1 ст. ложка
Молоко
1 ст. ложка
Оливковое масло
1 шт.
Яйцо
четверть ч. ложки
Разрыхлитель
по вкусу
Соль
8 шт.
Куриные ножки
1 ст. ложка
Специи (орегано, базилик, тмин, чеснок, перец)
2 шт.
Яйцо
пол кружки
Масло для жарки

 

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Чтобы сделать панировочные сухари:
    Взбейте молоко, яйцо и оливковое масло в кружке. Добавьте миндальную и кокосовую муку, разрыхлитель, соль и смешайте однородного состояния. Поставьте в микроволновку на 90 секунд. Достаньте хлеб из кружки и нарежьте.

  • Шаг 2

    Разогреть духовку до 120° С. Положите ломтики хлеба на противень и выпекайте в течение 60-90 минут или пока хлеб не высохнет. Измельчите хлеб в кухонном комбайне.

  • Шаг 3

    Положите в тарелку панировочные сухари и специи. В миску разбейте 2 яйца и слегка взбейте. Окуните каждую куриную голень в яйца, затем обваляйте в панировочных сухарях.

  • Шаг 4

    Нагрейте масло в глубокой сковороде на среднем огне (3-4 см масла). Жарить куриные ножки партиями по 12-15 минут, поворачивая один раз или до золотисто-коричневого цвета.

Приятного аппетита!

Источник: keto-recipes.ru

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *