• Сб. Сен 25th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Куриный паштет

Такой паштет хранится в холодильнике не более пяти дней. Я намазываю его на цельнозерновой хлеб и использую в качестве перекуса.

Ингредиенты:

  • Куриное филе (отварное) – 350 г
  • Морковь (отварная) – 200 г
  • Болгарский перец – 80 г
  • Сливочный сыр – 80 г
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соль, перец, любимые приправы – по вкусу

Приготовление паштета:

  1. Болгарский перец нарезаем на небольшие кусочки и тушим его на сковороде без добавления масла около 7 минут. Чтобы перец не подгорал, добавим немного воды.
  2. Куриное филе разделяем руками на волокна. Морковь нарезаем на небольшие кусочки.
  3. Все ингредиенты отправляем в любую высокую ёмкость, добавляем 30 мл воды и взбиваем блендером до паштетообразного состояния.
  4. Отправляем готовый паштет в холодильник, там он станет плотнее и гуще.
Читайте также:  Соус из авокадо

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 110 ккал
  • Белки – 16,4 г
  • Жиры – 2,8 г
  • Углеводы – 4,9 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *