• Вт. Сен 14th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

КУРИЦА ПО – ФЛОРЕНТИЙСКИ С СЫРОМ

 

Ингредиенты:
Сливки 20℅ 300 мл
Шпинат свежий листья 450 г
Куриное филе 4 шт
Лук 1 шт
Сыр тертый 50 г
Горчица 1 ч л
Масло для жарки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Орех мускатный молотый по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
Разогрейте немного масла в большой кастрюле и пассеруйте лук и чеснок пока они не станут мягкими, добавьте шпинат и тушите до готовности шпината. Нагрейте сковороду. Разместите куриное филе на сковороде. Жарьте с обеих сторон. Переставьте сковороду на дно духовки, залейте сливками, посыпьте сыром и оставьте там до готовности (на 10-15 минут). Готовое куриное филе выложите на подушку из шпината.

Приятного аппетита 🍗🧀

Источник: nedobrie_keto_fei

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *