• Вс. Май 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Мясной хлеб с маслинами и овощами

Такой мясной хлеб можно делать с любым наполнителем на ваш вкус.

Ингредиенты:

  • Куриный фарш – 400 г
  • Свино-говяжий фарш – 400 г
  • Овсяные хлопья – 40 г
  • Молоко (горячее) – 200 мл
  • Яйца – 2 шт.
  • Репчатый лук – 50 г
  • Болгарский перец – 150 г
  • Морковь – 70 г
  • Маслины – 70 г
  • Петрушка – 10 г
  • Соль, любимые приправы – по вкусу

Приготовление мясного хлеба:

  1. Овсяные хлопья заливаем горячим молоком и оставляем на один час для набухания.
  2. Морковь натираем на крупной терке. Лук и болгарский перец нарезаем небольшими кусочками. Произвольно нарезаем свежую петрушку.
  3. Соединяем все ингредиенты в глубокой ёмкости, добавляем любимые приправы по вкусу (я добавила паприку, сухой молотый чеснок, базилик и соль) и все хорошо перемешиваем. Я советую делать это руками, поскольку так удается более тщательно перемешать массу.
  4. Перекладываем массу в жаропрочную форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 70-80 минут. Ориентируйтесь по вашей духовке. Обязательно положите снизу противень, куда будет стекать лишний мясной сок, его будет достаточно много.
Читайте также:  Домашние сосиски из куриного фарша

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 183 ккал
  • Белки – 11,6 г
  • Жиры – 12,9 г
  • Углеводы – 4,5 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *