• Пт. Июл 23rd, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Низкокалорийный крем-чиз

По сути все представленные ингредиенты позволяют повторить состав обычного крема чиз более доступными, натуральными и низкокалорийными ингредиентами. Мягкий творог дает творожный вкус, сухое молоко дает сливочный вкус, а подсластитель – сладость. Ваниль можно добавлять по желанию, она за счет своего аромата делает крем более вкусным.

Ингредиенты:

  • Рикотта (у меня отвешенный на сито мягкий творог) – 500 г
  • Сухое обезжиренное молоко – 30 г
  • Сок лимона – 6 г (1 ч. л.)
  • Соль – 2 г
  • Натуральный экстракт ванили – 1 ч. л.
  • Подсластитель – 12 г

Приготовление крема:

  1. К отвешенному мягкому творогу или рикотте добавляем сухое обезжиренное молоко и тщательно перемешиваем. Для ускорения процесса, можно воспользоваться блендером.
  2. Теперь добавляем подсластитель (у меня Prebiosweet Fibre), сок лимона, немного соли и натуральный экстракт ванили (у меня Simply Organic). Тщательно перемешиваем до однородности.
Читайте также:  Шоколадный медовик

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 101 ккал
  • Белки – 11,4 г
  • Жиры – 3,9 г
  • Углеводы – 3,9 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *