• Чт. Май 13th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Оливье с говядиной

 

 

Ингредиенты:

  • Говяжье филе или язык – 300 г
  • Яйца (крупные) – 3 шт.
  • Картофель (средний) – 2 шт.
  • Морковь (средняя) – 2 шт.
  • Огурцы (маринованные) – 180 г
  • Зеленый горошек (консервированный) – 220 г

Для заправки:

  • Греческий йогурт – 150 г
  • Дижонская или французская горчица – 1 ч. л.
  • Соль, черный молотый перец – по вкусу

Приготовление салата:

  1. Яйца отварить вкрутую и нарезать кубиками.
  2. Малосольные огурцы нарезать кубиками.
  3. Говядину отварить в подсоленной воде и нарезать кубиками.
  4. Картофель отварить и нарезать кубиками.
  5. Морковь отварить и нарезать кубиками.
  6. Готовим соус. Для этого соединяем несладкий йогурт с горчицей и солью. Перемешиваем.
  7. Соединяем все ингредиенты в глубокой миске, заправляем салат соусом и все хорошо перемешиваем.
Читайте также:  Салат с креветками, яйцами и кукурузой

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 102 ккал
  • Белки – 8 г
  • Жиры – 6 г
  • Углеводы – 4 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *