• Пт. Июл 23rd, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Овощной салат с фасолью

Ингредиенты:

  • Фасоль – 1 банка
  • Салат айсберг – 200 г
  • Лайм – 1/4 шт.
  • Помидор – 2 шт.
  • Огурец – 2 шт.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Зеленый лук – пучок

Приготовление диетического салата:

  1. Моем и режем кубиками помидоры, огурец и болгарский перец. Нарезаем зеленый лук и выкладываем все овощи в салатницу. Разделяем айсберг на листья и рвем их сразу в салатницу. Также можно использовать салатный микс из пакета.
  2. Открываем банку фасоли, добавляем к салату. Заправляем оливковым маслом и приправляем специями (солью, разными перцами, паприкой и сухим базиликом). Можно добавить кедровых орешков.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 61 ккал
  • Белки – 2 г
  • Жиры – 3 г
  • Углеводы – 7 г
Читайте также:  Салат с курицей и овощами

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *