• Вс. Май 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Пирожки с ветчиной и сыром

 

Описание

Гауда, Чеддер, сочная ветчина, хрустящая корочка… Это шикарная закуска не имеет никаких компромиссов! Она нравится абсолютно всем вне зависимости от диетических предпочтений!

 

Ингредиенты

Для приготовления рецепта “Пирожки с ветчиной и сыром”
Вам понадобится:

  • 300 г сыр Моцарелла (сухой, натертый)
  • 5 ст. ложки сливочный сыр
  • 2+1 шт. яйцо
  • 180 г миндальная мука
  • 1 ч. ложка чесночный порошок
  • 1 ч. ложка луковый порошок
  • по вкусу соль и перец
  • 8 шт. сыр Гауда, ломтик
  • 8 шт. сыр Чеддер, ломтик
  • 8 шт. ветчина, ломтик
  • 2 ч. ложки кунжут

 

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Размягчите в микроволновке Моцареллу и сливочный сыр, тщательно перемешайте

  • Шаг 2

    Добавьте два яйца, муку, чесночный и луковый порошок, соль, перец, и замесите тесто

  • Шаг 3

    Разделите тесто на 8 равных

  • Шаг 4

    Раскатайте кружки и выложите на пергамент, на противень

  • Шаг 5

    Положите ломтик Гауды, затем ветчину, затем Чеддер. Сложите тесто пополам и зажмите края

  • Шаг 6

    Смажьте каждый конвертик яичным желтком и посыпьте кунжутом

  • Шаг 7

    Отправьте в предварительно разогретую до 180°C духовку на 20 мин

Приятного аппетита!

 

Энергетическая ценность
одной порции
Калорий из жиров 407

Калорий 581

% дневной нормы*
27 %

Жиров: 45.2 г

Углеводов: 11 г
7 %

Клетчатки: 2 г

36 %

Усвояемых углеводов: 9 г

36 %

Белков: 36.2 г

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом нутриентов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Источник: keto-recipes.ru

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *