• Чт. Май 13th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ФРУКТЫ НА КЕТО С…

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ФРУКТЫ НА КЕТО

Самый популярный вопрос, триггер моих подруг , сто причитаний о том что фрукты полезны.. Так почему же нет?

Мы на кето сжигаем жир, в том числе и висцеральный, тот самый, который находится в брюшной полости и обволакивает внутренние органы и избыток которого мешает их работе.

Употребление фруктов в пищу препятствует жиросжиганию.

Большинство фруктов содержит сахарозу, которая состоит из комбинации фруктозы и глюкозы.
Фруктоза не повышает уровень инсулина, но может вызывать другие проблемы. Она менее питательна и способствует большему накоплению жира. Употребление фруктозы связано с ожирением, диабетом 2 типа, болезнями сердца, метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью и высоким кровяным давлением.
Фруктоза является анти-кетогенной, потому что ваша печень должна метаболизировать ее, как только ваш организм переваривает фруктозу, он пополняет запасы гликогена в печени. Это может выбросить вас из кетоза.
Фруктоза содержится не только в фруктах, например она содержится в кукурузном сиропе, который производители добавляют в колбасы и сосиски.

Читайте также:  КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ С ГРИБАМИ

Дорогие и любимые, скучаете по фруктам?
Рассказывайте, делитесь😊

Источник: nedobrie_keto_fei

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *