• Сб. Май 15th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

ПП-ОБЕД

  • Главная
  • Курица с овощами в грушевом соусе на сковороде

Курица с овощами в грушевом соусе на сковороде

Ингредиенты: Филе куриного бедра – 500 г Смесь овощей (замороженных) – 400 г Красный острый перец – по вкусу Соль, чёрный молотый перец – по вкусу Для соуса: Груши –…

Суп с мясными и сырными фрикадельками

  Ингредиенты: Филе куриное – 250 г Лук репчатый – 100 г Брюссельская капуста – 100-120 г Соль – 1-1,5 ч. л. Перец чёрный молотый – 0,3 ч. л. Лавровый…

Суп с курицей и грибами

  Ингредиенты: Вода – 2 л Грибы – 300 г Куриное филе – 300 г Морковь – 80 г Зелень – 40 г Желток – 2 шт. Мука цельнозерновая –…

Запеканка из цветной капусты и творога

Вес запеканки – 1000 г Размер формы – 18х19 см Ингредиенты: Цветная капуста (соцветия) – 600 г Соль – 0,5 ч. л. Лук зелёный – 50 г Чеснок 3-4 зубчика…

Морковный суп-пюре

  Ингредиенты: Морковь – 600 г Картофель – 2 шт. Чеснок – 4 зубчика Лук – 2 шт. Вода – 2 л Паприка – 1 ч. л. Кориандр – 1…

Крем-суп из брокколи и цветной капусты

  Ингредиенты: Замороженная смесь брокколи и цветной капусты – 800 г Вода – 1 л Сливки 10% – 100 г Соль – 1 ст. л. Перец – по вкусу Приготовление…

Куриная грудка с овощами и сыром в духовке

Вес готового блюда – 900 г Ингредиенты: Куриное филе – 3 шт. (850 г) Мексиканская смесь – 300 г Сыр (тертый) – 50 г Греческий йогурт (или сметана) – 50…

Постный овощной пирог

Вес пирога – 1100 г Высота пирога – 3 см Диаметр формы – 20 см Ингредиенты для основы: Капуста белокочанная – 350 г Лук репчатый – 1 шт. (100 г)…

Холодный суп на квасе (Окрошка)

Ингредиенты: Редиска – 100 г Яйца – 3 шт. Огурец – 200 г Шпинат – 70 г Свёкла – 100 г Квас – 1 л Зеленый лук – по вкусу…

Суп с фрикадельками в мультиварке

Ингредиенты: Фарш из индейки с луком – 300 г Морковь – 1 шт. Картофель – 4-5 шт. Лук – 1 шт. Лапша (из твердых сортов пшеницы) – 1/3 ст. Чеснок…