• Пт. Сен 17th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

ПП-ОБЕД

  • Главная
  • Котлеты с овощным соусом в духовке

Котлеты с овощным соусом в духовке

Выход – 1180 г Ингредиенты: Фарш (любой) – 600 г Репчатый лук – 80 г Чеснок – 2 зубчика Бурый рис (вареный) – 150 г (в сухом виде 60 г)…

Запеканка из куриного филе, кабачков и брокколи

Ингредиенты: Куриное филе – 500 г Кабачок – 325 г Морковь – 1 шт. Брокколи – 275 г Соль, приправы – по вкусу Для заливки: Яйца – 4 шт. Сметана…

Филе лосося с помидорами в сливочном соусе на сковороде

Ингредиенты: Филе лосося – 400 г Чеснок – 2 зубчика Помидоры черри – 8-10 шт. Шпинат (свежий) – 50 г Сливки 20% – 100 мл Соль – по вкусу Сливочное…

Белокочанная капуста, запеченная в духовке

Выход – 685 г Ингредиенты: Капуста белокочанная – 800 г Лук репчатый – 70 г Паприка (копченая) – 1 ст. л. Базилик (сушеный) – 1 ч. л. Масло растительное –…

Запеканка с куриным фаршем и кабачками

Выход – 1535 г Ингредиенты: Кабачки – 560 г Помидоры – 300 г Перец болгарский – 130 г Фарш смешанный (филе куриной грудки / филе куриного бедра 1:1) – 500…

Творожная запеканка без сахара, муки и манки

Ингредиенты: Творог 5% – 400 г Сметана – 100 г Яйца – 3 шт. Сироп топинамбура – 50 г Кукурузный крахмал – 60 г Соль – 1 щепотка Ванильный ароматизатор…

Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде

Ингредиенты: Капуста (молодая) – 1 небольшой кочан Фарш (свино-говяжий) – 400 г Томаты (протертые) – 400 г Лук – 1 шт. Перец болгарский – 2 шт. Масло растительное – 15…

Куриное суфле с кабачком в духовке

С приготовлением этого блюда можно экспериментировать, добавляя различные овощи на свой вкус. Такое суфле можно сделать с любой рыбой, индейкой и курицей. Ингредиенты: Кабачок или цукини – 400 г Филе…

Куриные гнезда с помидорами и сыром в духовке

Выход – 850 г Ингредиенты: Куриное филе – 600 г Яйцо – 1 шт. Овсяные хлопья – 30 г Молоко 3,2% – 50 мл Сыр 45% – 40 г Соль,…

Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице

Ингредиенты: Куриная грудка (без кожи) – 500 г Специи (смесь для курицы) – по вкусу Горчица – 1 ч. л. Вода – 50 мл Соль – по вкусу Приготовление грудки:…