• Пн. Сен 20th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Протеиновое ванильное мороженое

Мороженое с протеином можно купить в магазине. Но намного вкуснее и полезнее приготовить его самостоятельно: так вы точно будете знать, что в составе только нужные ингредиенты, а значит, отсутствие сахара и лишних калорий. Ничего сложного в приготовлении такого десерта нет.

Ингредиенты:

  • Молоко 2,5% – 300 мл
  • Протеин сывороточный (с ванильным вкусом) – 60 г
  • Ксантановая камедь – 0,5 ч. л.
  • Подсластитель – по вкусу

Приготовление мороженого:

  1. В глубокую миску наливаем молоко, добавляем протеин и ксантановую камедь. У меня протеин сладкий и с ванильным вкусом. Если у вас несладкий протеин, то добавьте любой подсластитель по вкусу и пакетик ванилина или ванильного экстракта.
  2. Взбиваем массу миксером.
  3. Отправляем в морозилку на 30-40 минут. При замораживании такое мороженое нужно накрывать крышкой, так как оно очень сильно впитывает посторонние запахи.
  4. Достаем мороженое из морозилки, соскребаем примерзшее мороженое со стенок миски и снова взбиваем массу миксером.
  5. Отправляем в морозилку на 30-40 минут.
  6. Повторяем процедуру со взбиванием и замораживанием еще два раза.
Читайте также:  Насыпной торт из овсянки без выпечки

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 98 ккал
  • Белки – 13 г
  • Жиры – 2 г
  • Углеводы – 7 г

Протеиновое шоколадное мороженое
Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.

Клубничное мороженое
Давайте приготовим безлактозное диетическое мороженое из кокосового молока и клубники.

Шоколадно-банановое мороженое
Полезное, нежное и однородное мороженое, для приготовления которого понадобится всего три ингредиента – сухое молоко, бананы и какао.

Клубничное мороженое
Низкокалорийное мороженое с насыщенным клубничным вкусом. Готовится такой десерт всего из трех ингредиентов – клубники, мягкого творога и подсластителя.

Банановое мороженое
Вкусное и очень простое в приготовлении мороженое из замороженных бананов.

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *