• Вс. Сен 12th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

КЕТО-роллы

.
Роллы, которые на кето – можно! 🍱
Вариантов я знаю несколько… пока эти мне нравятся больше всего… 👇🏻👇🏻

✨Листы норри
✨Сливочный сыр
✨Рыба с/с (у меня форель)
✨Огурец (лучше авокадо)
✨”Рис” из цветной капусты

✔️У меня был небольшой кочан цветной капусты. Мне понадобилась 1/2 кочана (получилось 4 ролла и капуста ещё осталась).
✔️Разобрать 1/2 кочана капусты на соцветия и приварить пару минут.
✔️Далее капусту нужно измельчить в крошку. Я потёрла её на обычной терке.
✔️Полученный «рис» из капусты, поджарить на сковороде и добавить специй (по вкусу). Важно не пережарить в кашу.
✔️Остудить капусту.
✔️3 ст.л «риса» смешать с 1 ст.л сливочного сыра. Далее технология крутки роллов такая же, как и обычных.
✔️Начинка может быть любой: рыба, морепродукты, авокадо, огурец и тд.

Сохраняйте рецепт ✔️😘
——————————

Источник: vketoze

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *