• Пт. Сен 17th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Салат из капусты с медовой заправкой

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная – 500 г
  • Огурцы малосольные – 300 г
  • Сладкий красный перец – 1 шт. (150 г)
  • Красный сладкий лук – 1 шт. (100 г)

Для заправки:

  • Мёд – 1,5 ст. л. (65 г)
  • Яблочный уксус – 3-4 ст. л.
  • Оливковое масло (или любое растительное) – 2 ст. л.
  • Соль – 1 ч. л.
  • Перец молотый – по вкусу

Приготовление салата:

  1. Капусту нужно нашинковать как можно мельче.
  2. Подготовленную капусту отправляем в глубокую миску и слегка обминаем руками.
  3. Малосольные огурцы нарезаем тонкими колечками и отправляем к капусте.
  4. Перец нарезаем небольшими брусочками и отправляем к остальным ингредиентам. Сюда же добавляем нарезанный тонкими перьями красный лук.
  5. Заправляем салат жидким мёдом, яблочным уксусом, оливковым маслом, солью и перцем по вкусу.
  6. Хорошо перемешиваем и можно подавать к столу.
Читайте также:  Салат с баклажанами, помидорами и яйцами

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 61 ккал
  • Белки – 1 г
  • Жиры – 2,4 г
  • Углеводы – 9,4 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *