• Чт. Сен 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Салат с креветками за 5 минут

Ингредиенты:

  • Авокадо – 1 шт.
  • Креветки (вареные) – 100-120 г
  • Огурец – 1 шт.
  • Сыр (нежирный, тертый) – 20 г

Для заправки:

  • Чеснок – 1 зубчик
  • Сок половины лимона
  • Оливковое масло
  • Соль, перец – по вкусу

Приготовление салата:

  1. Нарезаем кубиками авокадо и огурцы и смешиваем их в салатнице вместе с креветками.
  2. Заправляем салат оливковым маслом, соком половины лимона, чесноком и тертым нежирным сыром.
  3. Солим и перчим по вкусу. Перемешиваем. Вкусный и полезный белковый салат готов!

Пищевая ценность (на всю порцию):

  • Калорийность – 350 ккал
  • Белки – 30 г
  • Жиры – 20 г
  • Углеводы – 7 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *