• Пн. Сен 13th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Салат с пекинской капустой, куриным филе и горошком

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста – 1 шт.
  • Огурец (небольшой) – 1 шт.
  • Куриное филе (вареное) – 1 шт.
  • Горошек (консервированный) – 250 г
  • Укроп – 1 пучок
  • Соль, перец – по вкусу

Для заправки:

  • Сметана – 3 ст. л.
  • Горчица – 1 ч. л.

Приготовление салата:

  1. Нарезаем пекинскую капусту (можно использовать и обычную капусту), огурец и заранее отваренное куриное филе.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, добавляем консервированный горошек, укроп, соль и перец.
  3. Заправляем салат сметаной, смешанной с горчицей и все хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 47 ккал
  • Белки – 5,8 г
  • Жиры – 1,1 г
  • Углеводы – 3,3 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *