• Вс. Июн 20th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Салат с яблоком и сельдереем

Этот салат нужно есть сразу после приготовления.

Ингредиенты (на одну порцию):

  • Яблоко (очищенное) – 1 шт. (150 г)
  • Сельдерей – 2 стебля (80 г)
  • Орехи грецкие – 20 г
  • Йогурт натуральный – 1,5 ст. л. (50 г)
  • Соль – по вкусу

Приготовление салата:

  1. Яблоко очищаем и нарезаем небольшими кубиками.
  2. Орехи измельчаем с помощью ножа.
  3. Сельдерей нарезаем тонкими пластинками или мелким кубиком.
  4. Заправляем салат натуральным йогуртом или нежирной сметаной.
  5. Немного солим и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 83 ккал
  • Белки – 3 г
  • Жиры – 5 г
  • Углеводы – 7 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *