• Пн. Сен 13th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Щи из квашеной капусты с тушенкой

Тушенку в этом рецепте можно заменить на отварную говядину, а квашеную капусту можно заменить на свежую.

Выход – 1470 г

Ингредиенты:

  • Вода – 1,3 л
  • Тушенка (говядина) – 240 г
  • Капуста квашеная – 650 г
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

  1. В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь.
  2. Тушенку разминаем вилкой, отправляем на сухую сковороду и тушим на умеренном огне. Затем добавляем квашеную капусту и тушим все вместе около 10-15 минут.
  3. Теперь содержимое сковороды отправляем в кипящую воду, солим по вкусу и готовим примерно 20 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 43 ккал
  • Белки – 3,1 г
  • Жиры – 2,9 г
  • Углеводы – 2 г
Читайте также:  Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *