• Пт. Сен 17th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

СТАТЬИ

  • Главная
  • УГЛЕВОДЫ на КЕТО/LCHFПост для тех, кто только на…

УГЛЕВОДЫ на КЕТО/LCHFПост для тех, кто только на…

УГЛЕВОДЫ на КЕТО/LCHF Пост для тех, кто только начинает КЕТО или LCHF. ▫️Если вы решили изменить свой рацион плавно и без экстрима, достаточно первое время придерживаться принципов lchf, и употреблять…

Кето-пропорция зависит только от вашей цели.

Кето-пропорция зависит только от вашей цели. Не существует одной, работающей для всех пропорции. ▶️ Куда важнее соблюдать не % БЖУ, а граммы. 📍Поэтому, необходимо придерживаться норм в граммах, несмотря на…

КЕТО диета. Введение

Многим может быть незнакома кетогенная диета. Здесь мы рассмотрим основные идеи и определяющие условия кетогенной диеты, которые могут быть полезными. Обобщенно, кетогенная диета – это любая диета, которая провоцирует образование печенью кетоновых…

Что такое здоровая еда, основы правильного питания

В статье мы расскажем: Что такое здоровая еда, основы правильного питания От каких продуктов стоит отказаться на ПП Что такое сезонная пища и чем она полезна Правильный переход на правильное…

МИКРОЗЕЛЕНЬ. Зачем она нужна,в чем польза. Как выращивать.

. МИКРОЗЕЛЕНЬ 🌱☘️ После вчерашних сторис в моем Директе только 2 вопроса: зачем она нужна (в чем польза)? Как выращивать ? ▶️ В чем польза? ◀️ ☘️ На ранних стадиях…

Отрывок из книги доктора Фунга (dr Fung) “Код ожирения”

Отрывок из книги доктора Фунга (dr Fung) “Код ожирения” Перевод сокращенный, только смысл. В первых пяти главах описывалось: Эпидемия ожирения, теория калорий, новое понимание причин ожирения, социальный феномен, что не…

“Овладевая супер-топливом” из книги Primal Fat Burner

Энергия из жиров производится только если уровень сахара и инсулин низкие. Это происходит во время голода (отсутствие еды или воздержание) или когда углеводы с едой постоянно поступают в малых количествах, а…

Имеют ли калории значение?

Если кратко, то да, имеют. Но сам вопрос поставлен неверно. Правильный вопрос скорее будет звучать так: «Как калории, которые я потребляю, влияют на способность моего тела накапливать и сжигать жир?»…

Кето диета при борьбе с жиром

Кето диета при борьбе с жиром Кетогенные диеты использовались для снижения веса на протяжении, как минимум, века. Случайное открытие (явление), которое задало доминирующее течение в мире диет. Полное голодание было…

История возникновения КЕТО диеты

Есть два основных пути, по которым шло развитие кето диеты: лечение эпилепсии и лечение ожирения. Не заходя в глубь технических деталей, нужно понимать, что голодание (полный отказ от еды) и…