• Пн. Сен 20th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Закусочные кексы из куриного филе, яиц и брокколи

Ингредиенты (на 11 шт.):

  • Болгарский перец – 150 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Брокколи – 250 г
  • Куриное филе – 250 г
  • Любимые приправы и соль – по вкусу

Приготовление:

  1. Все ингредиенты нужно порезать мелким кубиком.
  2. Нарезанные ингредиенты перекладываем в глубокую тарелку, добавляем яйца, соль и любимые приправы по вкусу.
  3. Хорошо перемешиваем и раскладываем полученную массу в силиконовые формочки для кексов.
  4. Отправляем в разогретую до 180-200 градусов духовку на 40-50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность – 74 ккал
  • Белки – 10,8 г
  • Жиры – 12,1 г
  • Углеводы – 2,8 г

Источник: receptor.top

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *