• Вс. Май 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

Запеканка из фарша и цветной капусты

Ингредиенты:
фарш 500г
цветная капуста 500 г
йогурт 100 мл (20 мл в фарш,80 на капусту)
яйцо 1шт
морковь 1 шт
лук 1 шт
зелень
сыр тертый 100 г
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Цветную капусту разберите на соцветия, опустите в кипящую воду на две минуты.
Фарш выложите в смазанную маслом форму.
Слегка обжарьте на масле мелко нарезанные морковь с луком.
Выложите на фарш.
Выложите на капусту в фарш, смажьте йогуртом.
Отправьте в разогретую на 180° духовку минут на 20-25, потом присыпьте сыром и запекайте еще 5 минут.

Приятного аппетита 🥘

Источник: nedobrie_keto_fei

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *