• Вс. Май 16th, 2021

Между КЕТО и ПП

Рецепты КЕТО и ПП блюд

ЖАРКОЕ ИЗ СВИНИНЫ С ОВОЩАМИ

 

Ингредиенты:
500 г свинины нарезанной кубиками
соль, перец по вкусу
455г брокколи
250 г грибов, нарезанных ломтиками
3 ст ложки масла для жарки

Соус:
3 зубчика чеснока
1 ч ложка имбиря
2 ч ложки кунжутного масла
3 ст л соевого соуса
250 мл мясного или куриного бульона

Приготовление:
В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло.
Когда масло разогреется, добавьте свинину, обжарьте до готовности. Снимите мясо со сковороды и отложите.
В этой же сковороде обжарьте грибы, через 5 минут добавьте соцветия брокколи и продолжайте обжаривать. Уберите приготовленные грибы и брокколи со сковороды и отложите.
В этой же сковороде обжарьте чеснок, добавьте оставшиеся ингредиенты соуса и перемешайте.
Верните мясо и овощи в сотейник, перемешайте, пока они не прогреются.

Читайте также:  Мясо в баклажанном горшочке

Приятного аппетита 🥓🥦

Источник: nedobrie_keto_fei

текст, описывающий картинку

Понравилась Статья? Поделись ей Пожалуйста с Друзьями. Спасибо За Ваш отзыв!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *